男性患了早泄如何进行护理

早泄的出现会使男人背负沉重的心理负担，使男人失去作为男人的自信和自尊。这是许多男性朋友不愿提及的疾病。因此，由于长期不治疗，许多人往往会产生更严重的影响。专家在此提醒大家，除了及时治疗早泄外，做好平时的护理工作也很重要，那么，男性患了早泄如何进行护理？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1.心理调适方法

早泄的原因大多由心理因素引起。工作压力大、性生活中心理紧张、焦虑等都会导致早泄。

2.平时多运动

多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧位、俯卧撑和力量练习。

3.饮食调理方法

可以多吃一些强阳强精的食物，如韭菜、羊肉、动物肾、鱼虾、海带等。

4.掌握知识

掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度控制性生活，因为性生活的数量太少，不利于雄激素的释放。

5.夫妻之间的沟通与合作

丈夫和妻子应该互相体贴和合作。如果有不射精或早泄的情况，妇女应该体贴、安慰，而不是审查或威胁，不应该互相责备或抱怨，这不利于疾病的康复，但应找出原因并配合治疗。

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