怎样避免手淫引起早泄

手淫和过度性生活会导致肾气虚损害、男子气概不足和肾液枯竭，导致男性遗精、阳痿、早泄或射精困难。那么，既然手淫会给男性朋友带来如此大的伤害，那么，怎样避免手淫引起早泄？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1.培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，降低对异性的敏感性。

2.正确对待手淫，以预防为主，运用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，注重道德的全面发展，智力和体格，克服过于集中的思想。

3.注意生活规律和生活调整，避免穿得太紧身服，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉时床上用品不要太热，睡眠不应该仰卧和俯卧，晚餐不适合刺激饮食，如吸烟、喝酒、咖啡和辛辣食物。

4.有自慰习惯的青少年不应受到严厉批评。应该帮助他们建立自慰的信心和决心。他们不应该使用夸大和威胁的方法，否则，会增加他们的思想负担。

5.正确认识过度手淫的危害，树立克服习惯性手淫的决心，将自己从手淫的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，应采取消炎药等对症治疗，以消除患者的不适。

6.减少不良性刺激，不要看色情书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，清除污垢和不良刺激。

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