冬季怎么预防前列腺炎

冬天快到了，天气又冷又热。这种交替的天气使人们更容易生病，尤其是男性朋友。前列腺炎是此时很容易患的疾病，所以热烈提醒大家做好预防前列腺炎的准备工作，那么冬天如何预防前列腺炎呢？让我们听听成都好的男性医院的医生怎么说。

1.禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣和其他刺激性食物。

许多人喜欢喝酒来冬季保暖身体。实际上，过度吸烟，饮酒和过多吃辣椒会导致前列腺炎。酒精是一种具有血管扩张作用的饮料。有些人在喝酒后会脸红。这是酒精使面部血管扩张的结果。酒精还会引起前列腺的反复充血。香烟中的尼古丁，焦油，亚硝胺，一氧化碳和其他有毒物质不仅会直接毒害前列腺组织，还会干扰血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，并加剧前列腺的充血。前列腺。

2.加强体育锻炼，并限制性生活中的运动。

适度的性生活有益于前列腺健康，但性生活有规律。过度的性生活和频繁的手淫会对前列腺产生不利影响。天气寒冷时，还应坚持适当的体育锻炼，这对提高免疫力和预防前列腺炎非常有帮助。

3.保持身体温暖以防感冒。

如果前列腺区域可以维持适当的温暖环境，则可以降低前列腺和精道的腔内压力，可以使平滑肌纤维松弛，可以降低出口阻力，并且可以使前列腺顺畅地引流。做好保暖还可以减少肌肉组织收缩，恢复前列腺的充血和水肿。

4.尽量避免长时间坐着，起床并定期移动身体。

冬天很冷。很多人不想运动。他们花更多的时间坐着。医生提醒：长时间坐位是??前列腺炎的原因之一。许多前列腺疾病患者都有经验。长时间坐着后，容易有不同程度的坐姿。尿频，尿急，排尿疼痛，排尿不全，尿路感染和其他不适症状。此外，经常骑自行车，摩托车和骑马或跨骑的人也可能直接压迫前列腺并引起前列腺充血。

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