前列腺痛怎么调理

关于前列腺痛，我们对此并不陌生。目前，前列腺疼痛变得越来越普遍。因为前列腺痛是由盆腔肌肉痉挛引起的。因此，治疗效果不是很好。通常，应锻炼骨盆肌肉以达到良好的止痛效果。那么如何减轻日常生活中的前列腺痛呢？

1.多喝水，每天至少喝3升；每周进行1-2次性行为以帮助排出前列腺液。

2.坚持提肛的做法，经常使提肛收缩并抬起，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。或使用骨盆肌肉训练方法：将手指伸入患者的肛门。不需要腹部压力，而是通过排便反射轻轻地轻轻地伸出手指，同时放松骨盆肌肉，从而达到扩大和放松骨盆肌肉的效果。

3.减少长时间坐着的时间，以免加重前列腺的不适感；如果您想排尿，请尽量不要憋尿。以免引起尿液回流，进而引起尿潴留。较好用较软的垫子缓冲座椅。减轻局部压力。

4.会阴电疗，热水澡，针灸和气功疗法对该病有的作用。应该注意的是，热水的温度应控制在每次约15分钟的40度左右。还有另一种方式。在温暖的房间里，例如洗热水澡或选择一张床，用手指反复拉动阴囊壁20到30次，但不要拉长疼痛。目的是放松阴囊和提睾肌的内膜，有些患者会在2-3周内疼痛消失。

5.使用心理疗法可以减轻患者的紧张情绪。促进情绪放松。

似乎有很多方法可以治疗前列腺痛患者。如果男性朋友患有前列腺痛，则可以尝试这些方法。但是，如果前列腺疾病的情况更为严重，较好去医院治疗。这样，可以获得系统的科学治疗。而且它还有助于恢复更好。